In der kommenden Woche dreht sich in meinen Yogakursen alles um das Thema Herz und Aura. Weite dein Herzchakra und stärke das Schutzschild, das dich umgibt!

Dienstag und Freitag früh im Sinnlicht Yogazentrum.

Du bist herzlich willkommen!
Julia

Entwickle die Schwanenkraft in dir, sei bereit für die Veränderung, genieße den Moment des Augenblicks – lass dein Bewusstsein reifen und gewinne innere Stärke!

Kundalini Yoga, ab dem 5. April regelmäßig dienstags um 11 Uhr. Eine Kursstunde dauert 90 Minuten und ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Spring! – Spring hinein in die Yogaerfahrung. Zögere nicht. Erlebe die Frühlingsfrische durch die Stärkung deines Nervensystems, gib deinem Herzen Raum und Atem. Entwickle eine Sensibilität für den meditativen Moment und bade im Wohlgefühl der Stille.

Wann? Dienstag, 8.30 – 9.30 h // Freitag, 9.00 – 10.00 h
Wo? im Sinnlicht Yogazentrum, Stahlheimer Str. 4, 10439 Berlin

Wie kann ich Lebensenergie gewinnen und das, was nicht unterstützend ist, loslassen? Erzeuge eine Balance in dir, die es dir möglich macht, gesunde Energie aufzunehmen und gleichermaßen überschüssige oder unbrauchbare Energie aus deinem System zu verbannen. Die Yogaübungsreihe in der nächsten Woche wird dich dabei unterstützen!

Gerne kannst du dich zu einer Probestunde anmelden! Die Kurse finden am Dienstag um 8.30 Uhr und Freitag um 9 Uhr (jeweils à 60 Min.), im Sinnlicht Yogazentrum, Stahlheimer Str. 4, 10439 Berlin, statt.

Nicht immer ist es uns möglich, den Gang in die Natur zu wählen, wenn wir uns nach neuen Möglichkeiten, einer Besinnung aufs Wesentliche und einer klaren Sicht auf die Dinge sehnen. Gerade wenn wir vor Entscheidungen stehen oder auch in Anhaftung an etwas sind, das uns in Gewohnheiten verharren lässt, kann ein erster Schritt zur Lösung die Weitung unseres Lungenvolumens sein. Mit bewusster Atemführung können wir uns selbst die Luft zuführen, die es braucht, um mehr Vitalität, Klarheit und auch Gelassenheit in unser Leben zu bringen.

In der kommenden Woche wird daher in meinen Yogastunden die Stärkung der Lungenfunktion eine zentrale Rolle spielen. – Atme dich frei!

Wie immer dienstags um 8.30 Uhr und freitags um 9 Uhr, für jeweils 60 Minuten, im Sinnlicht Yogazentrum, Stahlheimer Str. 4, 10439 Berlin.

Freue dich in dieser Woche auf das Wecken deiner feurigen Energie, um dich in neuer Ausrichtung und Klarheit in der anschließenden Tiefenentspannung wie auf einem Bett aus sanften Meereswogen tragen zu lassen.

Willkommen beim Kundalini Yoga!

Zeit: Dienstag, 8.30 – 9.30 Uhr + Freitag, 9.00 – 10.00 Uhr
Ort: Sinnlicht Yogazentrum, Stahlheimer Str. 4, 10439 Berlin
Kosten: Drop In 12,- EUR, Probestunde 8,- EUR

In der kommenden Woche wird sich der Fokus auf unsere Beweglichkeit im Rücken richten. Was hält dich aufrecht und was ermöglicht dir, in deiner Aufrichtigkeit flexibel und offen zu sein? Was stärkt deine Haltung und was gibt dir Rückenwind, um mit Leichtigkeit vorwärts gehen zu können?

Lass dich durch das Yoga unterstützen, eine klarere Ausrichtung zu finden.

Ich freue mich, wenn du dabei bist!

Wann? Dienstag, 8.30 – 9.30 Uhr + Freitag, 9.00 – 10.00 Uhr
Wo? im Sinnlicht Yogazentrum, Stahlheimer Str. 4, 10439 Berlin
Kosten: Drop In 12,- EUR, Probestunde 8,- EUR